tips menjaga kesihatan

Menjaga kesihatan adalah dituntut oleh Agama. Banyak cara menjaga kesihatan tubuh badan maupun dari segi sains dan diajar oleh Al-Quran antaranya adalah spt:-

1. Bersenam @ beriadah.
2. Mengawal makanan.

Tahukah anda mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh mengawal berat badan anda. Isyaallah jika anda mengamalkannya, berat badan anda akan berkurangan. (memang terbukti keberkesanan).

Al-Quran Juga ada mengajar kita menjaga kesihatan spt membuat amalan spt:-

1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).

3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. dengan bersujud makan darah akan mengalir keruang berkenaan.

4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala
Dalam ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yng terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam)

Bola Sepak....Asian Cup at Qatar 2011

sekarang tengah musim bola sepak kat Qatar...

al-maklum la ...jadik tuan rumah utk Asian Cup 

dan tahun 2022 jadik tuan rumah World Cup plak

aku tidak ketinggalan sama jadik peneman my hubby 

2 kali dah g tgok bola kat stadium

kali pertama tu kat stadium al-rayyan....layan best skit...dpt makan n minuman free

sebab amik tiket VIP

tapi kali kedua g ke Qatar Sport Centre

perlawanan quaterfinals antara IR Iran vs Korea

aku menjadi penyokong Korea dan berada dikalangan org2 korea

tapi kat sini xberapa best...dah la beli tiket mahal tapi bole duduk mana2 jer...itu yg musykil tu

tapi perlawanan memang best...seimbang

0-0 full time....

Korea berjaya membolosi gawang Iran in extra time

my hubby g tgok semifinals tapi kali ni dia xajak kami sama

dia nak g tgok bola ngan kawan2 dia

Good Luck to all team...

balik malaysia lagi

semalam hubby dah beli tiket utk balik ke tanahair tercinta

eeeeeeeeemmmmm balik lama skit kali ni

bertolak dari qatar jam 8 mlm 7hb dan dijangka sampai 8hb jam 8 pagi waktu malaysia

kami akan menaiki qatar airways

kami akan pulang semula ke qatar pada 5hb mac jam 10.10 pagi dari KLIA

sebab balik kali ni adik ipar mau nikah ...

tahun lepas bulan 3 balik atas sebab yg sama

 eeeeeeeeemmmmm tahniah la n selamat pengantin baru wat

kak yoh n duan

semoga mahligai yg dibina bertunjang cinta akan kekal abadi 

hingga ke akhir hayat

amin

hadiah mgkin akan menyusul kemudian ek
sbb blm pk nak belikan hadiah apa...

Watching Tennis live from Khalifa Stadium

wow....its very amazing...because its the first time i go watching

the tennis competitions in stadium

i'm so excited to see the number one tennis player Rafael Nadal from Spain

and number two player Roger Federer from Switzland playing in

semi final qatar exxonmobile open