misi thn 2013....nk kurus

lagi beberapa hari saja lagi kita akan melangkah ke thn 2013...wow makin berusia la aku...

biasa la awal thn, mesti azam n misi pun baru...

thn ni azam aku

nak kurus

kurus

dan sihat

apa definasi kurus pada aku ek? kurus means berat badan normal la.. dan sihat...sekarang ni walaupun blm dlm kategori gemuks tapi aku sgt takut utk masuk dlm group ni ... dgn ketinggian yg xberapa tinggi ni aku takut termasuk dlm kategori katik...hahahhahah

nak pakai n pilih baju pun susah....n sebelum tok laki tegur...baik kita bertindak SEKARANG...

so langkah pertama yg di amik makan SDII... iaitu

DIET PROTIN ( PENGURANGAN KABORHIDRAT , PENGAMBILAN PROTIN)

Secara saintifiknya, Elemen  yangg paling mudah untuk badan kita uraikan pertama sekali KHABOHODRAT , yang ke-2 LEMAK , & yg paling susah sekali adalah PROTIN...
Jadi bila kita dah cut  khabohidrat intake atau apabila segala khabohidrat telah habis terurai secara automatik badan kita akan cari sumber kedua yg paling mudah utk uraikan iaitu LEMAK.
Seperti yang kita ketahui badan kita melakukan pembakaran setiap hari mengikut kepada kadar individu.

Sebab tu tujuan kita buat diet protin ni... supaya badan kita bertindak untuk membakar lemak sebagai tenaga!

"BURN THE FAT AS ENERGY" -- "CONVERTING THE FAT AS FUEL"

Tetapi kenapa kita kena makan protin pula?
Sebab badan kita nak uraikan protin perlukan tenaga yang tinggi...
Jadi bila dia perlukan tenaga yg tinggi maka pembakaran lemak akan jadi lebih tinggi.
Bila diet protin dicampur dengan pengambilan Alpha Lipid SD2  apa yg akan berlaku dlm badan badan kita adalah??

PEMBAKARAN LEMAK YANG SANGAT TINGGI!


Dan yang paling bestnya,  lemak yg terurai tu hanya akan keluar melalui air kencing & perpeluhan..

heheheh kita tunggu hasilnya...adakah aku berjaya? insyaallah

cUTI-CuTi mALAySiA

assalamualaikum....

bestnya balik bercuti di tanah air sendiri.....

selang 3 hari balik dr mengerjakan ibadah haji, kami pulang bercuti ke Malaysia....jumpa family tersayang sekaligus bawak balik my third son kat tok nenek kami

sebelum smp kat Malaysia tu...kami bercuti kat Maldives Island... best wo tempat tu... tenang je tgok laut nan membiru

Maldives Island

 duk kat maldives tu lebih kurang 4 hari 3 malam...pas2 terbang pulang ke Malaysia

sampai2 di kuala lumpur...apalagi shopping ....kat tempat yg paling aku suka SOGO...best wo abiskan duit laki...

balik kali ni lama sikit..lebih kurang sebulan jer....tapi sangat2 puas hati sbb dapat mkn buah durian...rambutan...buah semeta...dll

yg paling best dapt cium my mother....huhuhu ilang rindu dendam sume dpt cium mak.. dapat bwk mak g jalan2...sangat suka bila dpt bawak mak makan kat kedai yg jual nasi ayam yg terkenal kat kota tinggi tu...baru tgok mak makan berselera...

anak2 pun suka bila kami bwk diorg mandi manda kat Bukit Gambang Water Park

Suka tgok anak2 gembira

Hazim takut air

Haji 1433

Bersama kawan2

Bersama DEana dan kak Ha

Selepas selesai melontar jamrah

Bersama jemaah perempuan sebelum bertolak ke Mina

Sebelum bertolak ke Mina

Perancangan Allah adalah terbaik...

ni la yg dikatakan kita hanya mampu merancang tuhan juga lah yang menentukan segalanya... Alhamdulillah berkat kesabaran dan usaha yg dibuat.... Allah telah meRanCang sesuatu utk hambanya ini...

Bermula dgn kitaran haid yang kurang logik di akal manusia ni...selama ni kitaran haidku adalah tetap iaitu sebulan sekali...dan selama 7 hari biasanya la tetapi sebulan sebelum ke berangkatan kami ke tanah suci Mekah...kitaran haidku jadi tak menentu... haidku datang sebulan 2 kali...yg pertama tu macam biasa tarikh yg biasa haidku dtg...tp yg kedua cuma selang 2 minggu dr tarikh haid yg pertama...masa tu takutnya la aku...bayangkan haid dtg 2 kali...berpenyakitkah aku? Hanya Allah yg tahu apa yg terbaik utk umatnya

Jemputan kami utk menjadi tetamuNya juga seringkali menjadi tanda tanya... Dapatkah kami? Layakkah kami? Ini kerana mengikut Haji Comittee Qatar aku tidak layak utk pergi ke sana...kerana ada syarat baru yg menetapkan bahawa orang yg cukup 3 tahun duduk di Qatar sahaja yg boleh atau layak utk pergi ke sana... Di dalam sistem juga menunjukkan nasib tidak menyebelahi kami apabila suami berstatus waiting approve manakala aku rejected... Risau dan berdebar-debar menunggu keputusan samaada kami dapat pergi atau tidak memandangkan tarikh dijangka utk bertolak tinggal 3 hari saja lagi.

Bermacam2 dugaan dtg selepas itu...apabila orang yg diharap dapat menjaga anak kami mengandung pula...patutla anak kami yg kecil, Hazim asik menangis apabila kami tinggalkan di sana... buntu memikirkan pada siapa harus ditinggalkan anak kami yg tiga orang itu? Mujur tergerak hati ini utk bertanya kepada kawanku Zana...sama ada sanggup utk menjaga anak2 kami sepanjang kami berada di tanah suci nanti...alhamdulillah Zana menerima dan sanggup menjaga anak2 kami...terima kasih Zana dan Man sudi menjaga anak2 kami walaupun pada masa tu memang belum tahu kami dapat pergi atau tidak..

 Alhamdulillah akhirnya kami dapat juga pergi ke sana itupun kami menerima keputusan tu...sehari sebelum berangkat... Kelam kabut sangat masa tu...dah la masa hubby dpt sms tu dia di tengah laut...g memancing masa tu manakala aku tidak ada di rumah sebab g umah kawan wat makan2...handset pun tak bawa... bila balik rumah jer...telefon rumah berdering...hubby yg call...sungguh terperanjat sbb hubby kata dia terima sms tu tp dia sorang jer yg dapat manakala aku rejected....huhuhuhu menangis aku ketika itu juga...tetapi hubby kata pihak sekatariet akan buat rayuan sbb bukan kami berdua saja berstatus begitu...ada 3 lagi pasangan berstatus yg sama seperti kami...

Akhirnya berita gembira kami terima apabila permohonan kami 4 pasangan ini diterima dan bermula episod kemas mengemas dan air mata... huhuhu sangat terharu sbb diterima jadi tetamuNya di saat2 akhir...dan sgt sedih utk meninggalkan anak2 tersayang

bermalas malasan

alhamdulillah....akhirnya berjaya menulis di blog ni...lama sungguh rasanya tidak menulis...lebih kurang 2 bulan kot....al maklum la busy skit...

sebenarnya apa berlaku selama 2 bulan ni....heheheheh yang pertama...alhamdulillah diberi keizinan oleh Allah utk menjadi tetamu Nya...berkat doa dan usaha akhirya berjaya menjejakkan kaki di bumi berkat Mekah Al Mukarramah sekaligus mengerjakan ibadah haji...

yang kedua...lepas balik dari mengerjakan rukun islam yg kelima tu...kami sekeluarga pulang bercuti ke tanahair tercinta selama sebulan... dapat la melepaskan rindu kpd ibu bapa, merasai keenakan makanan malaysia serta buah2 an tempatan...best wo mkn durian...rambutan...manggis..

sekarang ni...bermalas malasan di rumah jer...maklum la di qatar ni dah masuk musim sejuk..nak kuar malas...nak mandi malas...yg bestnya nak makan jer... tp my hubby dah belikan susu SDII utk isteri nya yg tersayang ni...nak suruh kurus la konon... akan ku sahut cabaran mu itu...nak kurus...nak kurus...kurus